Вадим Левашов

Вадим Левашов

Почему я выбрал йогу?

Потому что именно йога обладает наиболее эффективным набором инструментов для трансформации всего человека, а не только его тела. Потому что йога – это не стрейчинг и клуб эзотерики, а гораздо больше.

Но, чтобы йога давала такой результат, чтобы развивала человека и вела его к Абсолюту, йога должна быть наполненной. Йогой по-взрослому, как говорят в клубе здравого образа жизни OUM.RU.

Одно из условий наполненности – это осознанность.

Что такое осознанность? Мы с вами живём в мире, где осознанность очень низкая. Мы просыпаемся и на автомате идём чистить зубы, одеваемся. Наша повседневная жизнь на 90% состоит из автоматических, рефлекторных, неосознанных движений и мыслей. Мы пользуемся наработанными годами жизни паттернами. И жизнь утекает мимо нас. Мы погружены в сон. Кто сможет вспомнить цвет облаков вчера по пути на работу? А запах утреннего воздуха?

А ведь из этих прекрасных мелочей и состоит наша жизнь. Сами автоматизмы полезны для нас, именно благодаря им мы можем вести машину и обдумывать предстоящую встречу, благодаря им мы можем мгновенно принимать решения в экстренных ситуациях. Но мы стали марионетками этого автопилота. Он живет вместо нас. Кроме автоматизмов нами управляет легион страстей, посторонних желаний, навязанных нам. Нами манипулируют наши инстинкты и эгоистические стремления.

И вот, чтобы сбросить с себя эти путы и цепи, чтобы проснуться, требуется провести над собой определённую работу. Причём работу сложную.

Один из способов – йога. Тренировка осознанности на коврике.

Правильные занятия йогой построены так, чтобы находиться «здесь и сейчас». Этому способствуют постоянный контроль дыхания, балансовые асаны, асаны на гибкость и силу.

Инструктор постоянно требует от вас, чтобы вы вниманием были в теле, осознавали своё положение относительно опоры, следили за тем, чтобы тело было расслаблено, и осознавали эффект от асан.

И вот, отрабатывая осознанность на коврике, вы потом переносите этот навык в реальную жизнь.

Вот так и меняет йога жизнь человека. А меняясь сами, вы меняете мир. Ом

График участия в йога-лагере

Даты занятий Йога-лагерь
21 июлясуббота в КЦ Аура

Все преподаватели

Поделиться с друзьями

Наши друзья