Тамара Круглова

Тамара Круглова

Обретённое вами, тело со свободами и преимуществами подобно драгоценному кораблю, дающему вам возможность освободиться от океана страдания. Поэтому оставьте лень, апатию и промедление, и взращивайте силу своего усердия с этого мгновения. Лонгченпа

На путь Йоги я пришла 10 лет назад. Практиковала разные направления и стили, закончила курсы преподавателей в Центре йоги Прана и в клубе OUM.ru, посещала семинары различных авторитетных преподавателей, накопила полезный опыт, которым рада поделиться с занимающимися. Веду групповые занятия по хатха-йоге 5 лет.

Для меня Йога это инструмент саморазвития и самосовершенствования. Практика асан помогает сделать тело здоровым, сильным, выносливым, как следствие, жизнь более эффективной. Мы познаем себя, развиваем чувствительность к внутренним ощущениям и внешнему миру. Практика пранаям помогает научиться правильно дышать и контролировать свое дыхание, что позитивно влияет на психо-эмоциональное состояние. Практика внутренней концентрации способствует успокоению ума. Когда мы находимся в уравновешенном состоянии, то смотрим и действуем в окружающей реальности осознанно и адекватно. Если вам удалось попасть на этот путь, постарайтесь приложить усилия и закрепиться на нем, чтобы изменившись самому в лучшую сторону, донести это знание до окружающих вас людей. Практика йоги способствует накоплению энергии. Очень важно, куда вы ее потратите. Стремитесь вкладывать свое внимание и силы в альтруистичные дела, чтобы мир вокруг вас менялся в лучшую сторону.

График участия в йога-лагере

Даты занятий Йога-лагерь
28 августавторник в КЦ Аура

Все преподаватели

Поделиться с друзьями

Наши друзья