Ольга Бедункова

Ольга Бедункова

«Будь сострадательным, трудись ради мира в своём сердце и во всём мире. Работай во имя мира, и я повторю снова: никогда не сдавайся. Не важно, что происходит вокруг тебя, не важно, что произошло с тобой - никогда не сдавайся!» Далай-Лама

Прошла курсы обучения «Основы детского массажа» и «Йога для детей» при Институте восстановительной медицины. Кроме общеоздоровительного курса йоги для мужчин и женщин предлагаю специальные знания по суставной гимнастике и детские программы.В своих занятиях с детьми использую творческий подход, направленный на гармоничное физическое и духовное развитие. 

Используя инструменты: йогические позы, дыхательную гимнастику индивидуальный подход и элементы игры, которые способствуют развитию концентрации, координации, внимания, памяти, расслабления, гибкости. После занятий дети становятся бодрыми, уравновешенными. В этом мире ничего не происходит просто так. На все есть причины и законы, которые мы не можем рассмотреть в повседневной суете жизни. Для меня йога это некий осознанный путь, позволяющий открывать завесу тайн сознания. Наше тело является отражением нашего внутреннего психического, эмоционального состояния. И все вытекающие проблемы (зажатости, перегибы, болезни) есть следствия наших мыслей и поступков не только в этой жизни. 

Трудясь и осознавая каждое свое положение в асане, мы постепенно меняем токи энергии, очищаем наше сознание. И становятся ясными причины происходящих с нами событий в обычной повседневной реальности. Да, сначала это очень, очень тяжело и требуется огромное желание и усердие в этом труде. Нужно быть очень честным и смелым в отношении с самим собой. Задавая определенные вопросы не ожидать быстрых ответов и тем более результатов. Так как это очень тонкий и длительный процесс. Внимательно следить за своим состоянием, не мешая телу возможно с помощью других движений получить ответ. Этот путь для себя я открыла в йоге, т.к. данная система очень много уровневая и отвечая на один вопрос у тебя сразу возникает следующий. Ежедневная практика позволяет никуда не торопиться и не привязываться к результатам, а относится к себе и окружающему миру с большой любовью и пониманием. Свои занятия стараюсь строить в соответствии с такой концепцией, чтобы у практикующих была возможность обратить внимание на все тело за время практики и осознать себя реально в разных состояниях. Считаю, что стремясь к идеалу человек, становится на путь самосовершенствования и растет с каждым своим осознанием. Девиз: «Стремись к совершенству сам и вокруг тебя к совершенству будут стремиться тысячи!» Йога позволяет стремиться к совершенствованию тела, ума и речи. Йогой жили такие известные личности как Рама, Кришна, Васиштха, Будда и многие другие достойные примеры для совершенствования. Приглашаю всех к познанию внутренних тайн.

График участия в йога-лагере

Даты занятий Йога-лагерь
13 августапонедельник в КЦ Аура

Все преподаватели

Поделиться с друзьями

Наши друзья