Наталья Шаульская

Наталья Шаульская

К тому приходит успех, что неустанно практикует. Ибо как можно преуспеть без работы? Чтением книг и раздумьями о йоге успеха не достигнешь. Ни ношением ритуальных одежд, ни разговорами о высоких материях, но лишь практикой успешно постигается истина. Это несомненно. Хатха-йога прадипика

Мы живем во время интенсивного и непрерывного развития и ускорения, мир ежедневно меняется вокруг нас, и это несет нам, как положительные стороны в виде все новых возможностей, удобств и комфорта, так и отрицательные, в виде стресса, психического, эмоционального и физического напряжения. Сегодня Йога в виде физической практики оздоровления и физического развития – на пике популярности. И все больше людей приходит к мысли о здоровом образе жизни. А раннее утро, это самое лучшее время для йогических практик. Уже само пробуждение до восхода солнца, позволяет организму сонастроиться с биологическим ритмом, уже это приносит удовольствие и умиротворение, а если еще утреннее время провести на коврике, в группе единомышленников, то положительный заряд энергии, бодрости, радости и хорошего настроения вам как минимум обеспечен.

Приходите, и начинающие практикующие, и уже знакомые с Хатха-Йогой! На практиках будем поначалу уделять больше внимания отстройке и правильному нахождению в асанах, возвращать подвижность нашим мышцам и суставам, которая утрачена из-за малоподвижного образа жизни. Занятия позволят раскрепостить мышцы тех частей тела, которые в обычной жизни мы не задействуем.

Предлагаю, занятия, выстроенные блоками. Для того чтобы видеть результат наших усилий, будем каждый месяц работать над определенной целью, например, месяц посвящаем свои занятия освоению продольных и поперечных шпагатов, другой месяц наша цель – балансы на руках, следующий укрепление мышц спины и позвоночника. Будем вместе учится, будем прикладывать усилия и решать поставленные задачи, и гордится своими достижениями в практике!

Сертификат преподавателя хатха-йоги международного класса Yoga Alliance International

График участия в йога-лагере

Даты занятий Йога-лагерь
24 - 26 июнявоскресенье - вторник Урал (близ Арамашево)

Все преподаватели

Поделиться с друзьями

Наши друзья