Наталья Чукаева

Наталья Чукаева

()

Йогой я начала заниматься в 2011 году по настоятельной рекомендации врача онколога. И только по прошествии времени я осознала, насколько мой любимый врач, которая каждый день соприкасается с чужой болью и отчаянием, была права. Для моего тела не было особых ограничений в выборе вида физической нагрузки, но мой разум был очень сильно закрепощен обязательствами, беспокойствами и растущей безысходностью, что и привело меня к опасной черте.

Постепенно на коврике, через снятие блоков в теле, в борьбе со своим беспокойным обезьяньим умом, часто болезненно и сложно, мне удалось обрести спокойствие и уверенность в себе. Жизнь шаг за шагом стала наполняться смыслом и гармонией.

Мне очень помогли выездные семинары и йога – туры на Алтай, куда мы ездили в 2014 и в 2015 гг. Там, в окружении чистой природы, впечатляющих горных пейзажей, в атмосфере благости и саттвы, в команде с единомышленниками удавалось наиболее существенно продвинуться в освоении как асан, так и пранаям и медитации.

Со временем возникла потребность делать что-то важное и нужное для мира и людей. Не припомню чье это высказывание, но слова: «Мир несовершенен, и я несовершенна и люди вокруг. Но это не значит, что мир, люди и я недостойны любви», стали моим стимулом для развития. И как-то практически случайно, а значит органично, я осознала себя на курсе преподавателей инструкторов йоги клуба OUM RU. Знания и навыки, полученные там, полностью изменили мое представление об устройстве мира и моем месте и роли в нем. Изменилась система координат и точка отсчета. Йога стала моим жизненным компасом.

Йога не имеет цели. Йога – это путь, путь познания самого себя, познания Вселенной внутри себя. Сегодня йога для меня – это здоровое тело, спокойный ум, позитивные эмоции, энергия для развития и решения проблем. Йога подарила ощущение того, что я выполняю свое предназначение в этом мире.

На своих занятиях стараюсь сочетать динамические нагрузки гимнастики Сукшма-Вьяяма со статическими классическими асанами. Совместно с практиками мы осваиваем различные пранаямы и простые медитативные техники.
В беседах с занимающимися планирую поговорить о пране и пранаяме, о различных направлениях в йоге (бхакти, джняна и карма йога). А так же поделиться информацией о том, что происходит с нашим умом во время практики медитации (на основе книги американских нейрофизиологов Эндрю Ньюберг и Марк Роберт Уолдман «Как Бог влияет на Ваш мозг. Революционные открытия в нейробиологии»). Также хотелось бы поговорить о ведической культуре, почитать и обсудить великую Рамаяну.
Приезжайте к нам в йога – лагерь на Алтай. Не упускайте возможность начать путь развития и гармонии, познавая йогу!

График участия в йога-лагере

Даты занятий Йога-лагерь
24 - 27 июляпонедельник - четверг на Алтае

Все преподаватели

Поделиться с друзьями

Наши друзья