Мария Антонова

Мария Антонова

Приветствую, друзья! Меня зовут Антонова Мария. Познакомилась с йогой я достаточно давно, но это была больше физическая сторона йоги. С настоящей йогой повстречалась только в 2008 году, посетив одно из занятий Андрея Вербы, а в дальнейшем и преподавательские курсы Универсальной школы Андрея Лаппы (2008-2009 гг.). Преподавать начала практически сразу после прохождения курсов. Спустя некоторое время поняла, что для моего духовного развития мне необходимо пройти определенный опыт – рождение и воспитание детей. На сегодняшний день у меня двое детей. Вот уже 6 лет я стараюсь совмещать свою роль мамы с преподаванием йоги. 

Также обучалась на курсах преподавателей йоги Андрея Вербы (2015-2016 гг.) и курсах по перинатальной йоге Ольги Вербы (2014 год) (клуб oum.ru).
При ведении своих занятий стараюсь адаптировать последовательность и сложность асан под уровень приходящих ко мне людей. На занятиях даю последовательности статических (асан) и динамических упражнений (виньяс), а также базовые дыхательные и очистительные техники йоги. А также рекомендую своим ученикам интересоваться сутью йоги и читать духовную литературу, которая ближе всего по духу. 

Темы лекций на 2016 год

Июль - КЦ "Аура" (Ярославская область):

11 июля (понедельник)
    • Учитель и ученики в буддизме
12 июля (вторник)
    • Великие ученицы Будды

График участия в йога-лагере

Даты занятий Йога-лагерь

Все преподаватели

Поделиться с друзьями

Наши друзья