Полина Красильникова

Полина Красильникова

Чтобы избавиться от страданий рождения, старости и смерти, нужно преодолеть желание, ненависть и омрачённость. Их корень - неведение: представление о независимом бытии человека и других явлений. Обычными лекарствами можно облегчить внешние страдания, но нельзя излечить от главного недуга. Духовные практики могут принести больше пользы, но дают лишь временный результат. Если же вы способны избавиться от неведения - корня пагубных факторов, все они прекращаются сами собой. Далай-Лама XIV

Йога – это универсальная формула, которая позволяет эффективно проживать свою жизнь как на уровне физического тела, так и на уровне эмоций и сознания. Помимо этого, йога помогает выстраивать гармоничные отношения с окружающим миром. Практикующий йогу по сути, начинает замечать, как постепенно из жизни уходят переживания, гнев, непомерные амбиции и желания, другими словами всё то, что заставляет человека страдать.

В своей практике я уделяют внимание как работе с телом, так и с энергетической структурой человека, ведь всё что нас окружает – это энергия. Поэтому основные задачи моих занятий это проработка физической структуры, а также перераспределение и сохранение энергии. В практику я включаю виньясы и статику, бандхи и элементы дыхательных упражнений. Все эти техники позволяют хорошо проработать энергетическую структуру человека, что, в конечном итоге, приводит к повышению творческого потенциала и осознанности.

График участия в йога-лагере

Даты занятий Йога-лагерь
24 - 25 июлявторник - среда в КЦ Аура

Все преподаватели

Поделиться с друзьями

Наши друзья