Дарья Лебедева

Дарья Лебедева

«Все счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Все страдание, которое есть в мире происходит от желания счастья себе»
Шантидева

Я с детства мечтала помогать людям, но никак не могла найти подходящий способ реализовать свою мечту. И когда послушала лекции Андрея Верба, поняла, что йога и есть тот самый путь для меня. Сразу решила, что должна стать преподавателем йоги.

Во время своих занятий хочу донести до практикующих, что йога – это не просто возможность развить гибкость и силу физического тела, а что это путь к гармонии души и тела, путь самосовершенствования, возможность познать свой внутренний мир. Что совсем не важна красота выполнения асан, а важна сама аскеза (терпение допустимого дискомфорта) для преобразования негативных энергий. Постараюсь объяснить, что во время практики нужно этично и реалистично подходить к возможностям своего тела, научиться прислушиваться к нему, удерживать осознанность и направлять внимание внутрь себя, не перегружая тело, чтобы избежать травм.

Еще хотелось поделиться с занимающимися собственным опытом здорового питания. Ведь клетки нашего тела строятся из той пищи, которую мы едим, и питание несомненно влияет не только на результаты практики, но и вообще на восприятие мира в целом. Так же, опираясь на опыт компетентных, в этой сфере людей, поговорить о том, как плавно перейти на здоровое питание, не нанося вред здоровью.

График участия в йога-лагере

Даты занятий Йога-лагерь

Все преподаватели

Поделиться с друзьями

Наши друзья